Позвоночник

Позвоночник смотреть последние обновления за сегодня на .

Позвоночник и его строение

306236
2016
28
00:02:06
03.09.2014

Осью нашего тела является позвоночник. Еще его называют “позвоночным столбом”. Главный элемент – позвонок. Их у человека от 32 до 34. Позвоночник делиться на отделы, которые имеют определенное количество позвонков. Так в шейном - 7, в грудном - 12, 5 в поясничном отделе, 4 в крестцовом и в копчековом – 4-5 позвонков. Грудные и поясничные позвонки имеют отростки – 2 поперечных и 1 остистый. При помощи мышечно-связочного аппарата к позвонкам прикрепляются ключицы, лопатки, плечевая кость, кости предплечья, кисти и фаланги пальцев. Поясничные позвонки принимают на себя всю тяжесть тела и являются главной опорой всего позвоночного столба. Форма позвоночника напоминает латинскую букву “S”, т.к. имеет естественные, физиологические изгибы. Их всего 4. Образовываться они начинают с момента рождения ребенка. К 3-4 месяцам жизни ребенка, когда он начинает самостоятельно держать голову, формируется шейный лордоз. К полу году, когда малыш начинает уверенно сидеть, формируется следующий изгиб – грудной кифоз. Когда малыш начинает вставать на ножки и учится ходить, а это примерно 10-11 месяцев, формируется поясничный лордоз. К 7-летнему возрасту окончательно формируются все физиологические изгибы позвоночника. Именно изгибы определяют осанку человека. Существуют разные ее типы. Нормальная осанка, при которой передняя поверхность грудной клетки выступает над поверхностью живота. Спина равномерно волнообразна. Удовлетворительная осанка или кругло-вогнутая спина, когда грудная клетка более плоская, а живот значительно выступает над грудной клеткой. Плохая сутулая осанка или круглая спина. В этом случае голова выдвинута вперед, грудь – впалая, спина – сутулая. Кроме того, бывают и другие виды патологической осанки. Однако формирования неправильной осанки можно избегать.

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

2017029
42475
883
00:12:21
26.05.2020

Инструктор по лечебной физкультуре Клиники реабилитации в Хамовниках Баклушин Максим показывает какие упражнения нужно делать для профилактики и лечения заболеваний спины. Гимнастика проста в выполнении и не требует специального оборудования. Подходит для людей любой подготовки. Повторяйте вместе с ним, и ваш позвоночник будет благодарен. Но если испытываете дискомфорт или боли при выполнении упражнений, лучше обратитесь к врачу. ❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. Кстати, эти и другие упражнения можно делать как дома, так и в клинике реабилитации под контролем инструктора. Запись возможна по ссылке: 🤍 А здесь можно познакомиться с инструктором: 🤍 🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 🤍 👍Подпишитесь на наш канал: 🤍 Страница Клиники в Instagram: 🤍mos_clinics_ru 🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация: ☑️ после травм ☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата ☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем ☑️ после операций на позвоночнике и суставах ☑️ после перенесенной пневмонии ☑️ после инсульта ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ: 🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия 🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика 🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация 🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2 метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники 📞 +7(495)775-60-33 Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00 Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00 👍 🤍 💌 info🤍mos-clinics.ru 🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях: ☑️ Facebook 🤍 ☑️ Instagram 🤍 #лечебнаяфизкультура #гимнастикадляспины #упражненияотболивспине

КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛТОВНИ

1696816
35070
1676
00:28:37
12.09.2020

- ОНЛАЙН консультации,занятия. - проведение индивидуальных реабилитационных программ. +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍 Упражнения на все отделы позвоночника в одном комплексе.Их можно выполнять как утреннюю гимнастику или вечером, после рабочего дня.Комплекс поможет разгрузить позвоночник,улучшить кровообращение,снять накопившееся напряжение в мышцах.Это хорошая профилактика от остеохондроза,сутулости,нарушения осанки.Его можно выполнять при грыжах в шейном,грудном,поясничном отделах,кроме ОСТРОГО периода протекания болезни.Занимайтесь каждый день и будьте здоровы!

Мы сами губим свой позвоночник. 7 привычек, о которых нужно забыть.

132674
7259
295
00:09:31
17.11.2020

Смотрите Видео Про Осанку Здесь - 🤍 Позвоночник – это основа нашего организма. В нем находится спинной мозг, который полностью контролирует нашу подвижность и нашу чувствительность, а также регулирует работу и внутренних органов. И сложности с нашим позвоночником неизбежно начинают влиять на работу всех органов нашего тела. Но мы, иногда того не подозревая, сами гробим наш позвоночник. Неправильные привычки, неправильный образ жизни губителен для него, и с годами это откладывается. А какие это привычки, что необходимо исправить? В этом видео я расскажу вам про основные вещи.

Сделай это! и ЗАБУДЕШЬ про БОЛЬ В СПИНЕ, грыжи и протрузии!!! 100%, ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ!!! Самоделка.

796396
17841
840
00:07:13
15.01.2020

Боль в спине, остеохондроз, радикулит. Спина не будет болеть если сделать это!Нашел лучший способ как навсегда избавится от болей в спине, грыж и протрузий за 10 минут, без зарядки, лекарств и вложения денег, 100% результат!!! эту вещь я сделал еще 3 года назад, через 2 недели у меня прошли боли в спине, и через месяц я забыл про то что спина может вобще болеть. я выкладывал видео 3 года назад на своем старом канале, много людей писали что им тоже это очень помогло!!! Кто хочет оказать любую финансовую помощь автору канала, материал для будущих самоделок. 🤍 Господа, спасибо вам больше что смотрите мое видео. 🛠️►Моя группа ВК 🤍 🛠️►Моя группа Facebook 🤍 🛠️►Мой Instagram 🤍 🛠️►Подписаться на мой YouTube канал : 🤍

МРТ позвоночника

410908
1185
140
00:03:08
30.06.2015

Видео с сайта медицинского центра МАРТ 🤍 Выявить заболевания позвоночника своевременно позволяет безопасное и эффективное исследование – МРТ позвоночника. Этот диагностический метод позволяет изучить строение позвонков, оценить состояние межпозвоночных дисков, выявить воспаление или сдавливание нервов. На снимках, полученных в результате МРТ, врач может увидеть различные сосудистые патологии, диагностировать острые или хронические заболевания, определить участки с недостаточным кровоснабжением. Исследование позволяет установить причины болей в спине, пояснице, обнаружить повреждения позвоночника, полученные в результате травмы или дегенеративных изменений.

В 4 минутах вся двухчасовая операция на позвоночник

12230
94
29
00:03:52
29.08.2021

Смысл сайта 🤍 помочь пациентам и их близким, столкнувшимся с каким-либо из заболеваний нейрохирургического профиля, получить легко доступную и понятную информацию о характере заболевания, его последствиях, а также узнать о вариантах его лечения и о прогнозе. Также мы подготовили и в дальнейшем будем продолжать готовить разную практическую информацию о разных вопросах возникающих в процессе лечения. Эта информация, конечно, не может заменить визит к врачу, но может подготовить к нему, или помочь в последствии вспомнить некоторые факты, возможно забытые во время визита к нейрохирургу. Каждое описание болезни написано нами и основано на тщательном анализе множества источников медицины основаной на доказательствах, статьях во всемирно известных и цитируемых отраслевых изданиях, а также на нашем немалом опыте. Эта информация будет и дальше обновляться в соответствии с текущими событиями и изменениями в медицине. Мы надеемся что этот сайт также будет полезен для наших коллег, врачей общей практики, которым необходимо ежедневно ориентироваться во многих медицинских вопросах, в том числе в нейрохирургии. Как раньше так и сейчас наиболее высокое удовлетворение у нас вызывают ситуации, когда пациент после встречи с нами уходит здоровым в свою нормальную жизнь и оставляет заболевание в прошлом. Для этого мы и работаем. Мы всегда готовы оценить возможности помощи пациентам, не зависимо от страны их проживания. Будем рады помочь!

ЩЁЛКАЕТ ПОЗВОНОЧНИК? ХРУСТИТ СПИНА? - почему? опасно ли это? что делать?

18742
648
112
00:08:36
10.06.2021

Хрустит спина? Такое бывает случайно или вы увлекаетесь этим, специально вызывая хруст? Тогда Вам нужно посмотреть это видео. Часто щелкая позвонками самостоятельно, через несколько лет можно получить серьезные заболевания позвоночника. Ведущий нейрохирург, вертебролог Городнов Андрей Владимирович рассказывает в этом видео - почему возникает такой хруст, чем он опасен и как можно помочь себе самостоятельно. Берегите свое здоровье! Будьте здоровы! Если у вас возникли вопросы, пишите, пожалуйста, их в комментариях. Полезного и познавательного просмотра! Мы в соцсетях: Аккаунт Калужской Клиники Боли: Instagram 🤍 Личный аккаунт Городнова А.В.: 🤍 Vkontakte 🤍 Facebook 🤍 Одноклассники 🤍

1- 6 Возможные риски при операции на позвоночник

897
28
17
00:12:29
29.03.2022

Миф нр. 1: Специалист по хирургии позвоночника ВСЕГДА будет рекомендовать только операцию На самом деле, на оборот. Количество ситуаций, когда операция является единственным вариантом лечения, очень ограничено. В большинстве случаев существует множество способов вылечить боль в спине, грыжу межпозвоночного диска, стеноз позвоночника или нестабильность без хирургического вмешательства. Эти индивидуализированные методы лечения могут включать в себя изменение повседневной активности, физиотерапию, прием лекарств, инъекции (блокады), ортозы и так далее. Пациент и хирург должны решить имеющуюся проблему способом наименьшего вмешательства. Операция в большинстве случаев остаётся как мера крайнего случая. Однако важно проинформировать пациентов о том, что некоторые легкие проблемы спины могут предрасполагать их к хирургическим заболеваниям позвоночника в будущем. С хирургическим вмешательством или без него всегда есть способ помочь вам вернуться к тому, что вы любите и должны делать. Миф нр. 2: Все операции на позвоночнике — это серьезные операции с большими разрезами и обширными повреждениями мягких тканей В большинстве случаев все наоборот. Хотя позвоночник составляет большую часть тела, это не означает, что каждая операция на позвоночнике должна быть объемной операцией. Благодаря современному диагностическому и хирургическому оборудованию, большинство хирургических вмешательств на позвоночнике сегодня можно проводить с использованием минимально инвазивных методов. Это означает, что операция тщательно планируется для достижения хирургического плана с минимальным вмешательством. Небольшие разрезы, использование хирургического микроскопа, микрохирургических методов и микроинструментов, а также вхутриоперативный рентгеновский контроль позволяет уменьшить объем вмешательства, поэтому эти операции мало повреждают ткани, требуют меньше времени на восстановление, менее болезненны и имеют меньший риск инфицирования, чем операции большого объема. Если у вас грыжа диска, сдавленный нерв, синовиальная киста позвоночника, стеноз позвоночника, остеохондроз, компрессионные переломы позвонка, нестабильность позвоночника или повреждение позвоночного канала, вы, скорее всего, будете хорошим кандидатом для малоинвазивной хирургии позвоночника. Миф нр. 3: Восстановление после операции на позвоночнике всегда очень болезненно и долго В большинстве случаев это неправда – если операция проводится с использованием малоинвазивных методов, необходимо оставаться в больнице только на одну ночь (иногда даже можно отправиться домой вечером того-же дня) и относительно не долго использовать небольшое количество безрецептурных обезболивающих лекарств. Наиболее ощутимая боль обычно возникает в первые три дня после операции, после чего она постепенно стихает. Большие операции могут привести к более высокому риску сильной и длительной боли, более длительному пребыванию в больнице и ограничению подвижности. Время восстановления после операции зависит от многих факторов, таких как ваш возраст, тип операции, общее состояние здоровья и физическая форма, но уравнение всегда одно и то же – большее вмешательство ведет к более длительному выздоровлению / большей боли и наоборот. Таким образом, восстановление после микродискэктомии или минимально инвазивной хирургии стеноза позвоночника до полного выздоровления может занять всего несколько недель в домашних условиях, тогда как восстановление после обычной (обширной) операции по фиксации позвоночника может занять от трех до шести месяцев. Поскольку нынче в хирургии позвоночника в основном используются минимально инвазивные методы, восстановление после операции на позвоночник проходит легко и без сильной боли. Миф нр. 4: После операции на позвоночнике вы больше никогда не сможете ходить На самом деле, наоборот, операции на позвоночнике обычно выполняются, когда есть риск потери способности нормально передвигаться из-за заболевания позвоночника. Когда между пациентом и нейрохирургом обсуждается и рассматривается возможность операции на позвоночнике, это обычно означает, что риски операции значительно ниже, чем риски воздержания от операции (с точки зрения долгосрочных последствий для здоровья). Хотя естественно существуют риски, связанные с каждой операцией на позвоночнике, (включая повреждение спинного мозга), во время операции принимаются все меры предосторожности, чтобы избежать данных рисков. В целом операции на позвоночнике считаются очень безопасными. Кроме того, большинство операций на позвоночнике проводится в поясничном отделе позвоночника, где спинного мозга уже нет (у среднего взрослого человека спинной мозг заканчивается на уровне между первым и вторым поясничными позвонками), поэтому риск повреждения спинного мозга незначителен или отсутствует. Следовательно, при операции на поясничном отделе позвоночника могут быть повреждены только отдельные нервы, что резко снижает риск любой тяжелой инвалидности даже в маловероятной ситуации повреждения нервных тканей.

Мать сломала позвоночник своей дочери, за то что она не правильно танцевала

1451606
46687
1001
00:10:23
02.06.2022

Название фильма можно узнать в начале ролика. Видео является объяснением сюжета / кратким пересказом ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ пересказ фильма, пересказ сюжета, краткий пересказ, краткий пересказ фильмов, разбор фильма, скрытый смысл, смысл фильма, фильмы 2021, сюжет фильма, быстрый пересказ, пересказ сюжета фильмов, разбор сюжета, новинки кино 2021, фильм за 10 минут, кинопересказ, короткий пересказ, краткий джек

ПИТАНИЕ И ПОЗВОНОЧНИК. Как правильно питаться при заболеваниях позвоночника и для профилактики

7694
450
53
00:05:43
23.01.2022

Зависит ли здоровье позвоночника от качества и объемов пищи? Как правильно питаться при заболеваниях позвоночника? Как влияет на него избыточный и недостаточный вес? На эти вопросы отвечает нейрохирург Городнов Андрей Владимирович. Индивидуальные вопросы для доктора Вы можете оставлять в комментариях. Или можете записаться на онлайн-консультирование с доктором Городновым Андреем Владимировичем. Врач оказывает услуги данного типа. Для записи Вы можете позвонить по номеру телефона: 8(4842) 21-00-00. Администратор ответит на все вопросы и объяснит, как проходит онлайн-консультация. Мы в соцсетях: Instagram 🤍 Vkontakte 🤍 Facebook 🤍 Одноклассники 🤍 Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: (4842) 28-12-12

3 причины боли в спине. Почему болит позвоночник #Shorts

9796
546
11
00:00:51
04.03.2022

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=4oWZVwM3Irc Почему болит позвоночник? Какие основные причины боли в спине? В этом видео поговорим про проблемы с позвоночником и почему болит позвоночник. Можно выделить три основные причины боли в спине. О них я и расскажу в этом видео. Если вы хотите понять, почему болит позвоночник, обязательно его посмотрите. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Сайт - 🤍 ► Vkontakte - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 #доктордлин #больвспине #спина #болитспина #болитпоясница #остеохондроз #лечениеспины #позвоночник Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

1001728
14071
36
00:25:18
28.11.2018

Здоровый позвоночник - за 15 минут в день! Эти упражнения для поясничного отдела позвоночника разработаны для укрепления поясницы после лечения остеохондроза, грыжи диска позвоночника, сколиоза и других заболеваний позвоночника. Также гимнастика идеально подходит для профилактики поясничного остеохондроза, грыжи поясничного отдела позвоночника и искривлений позвоночника. #лечебнаягимнастика #лфк #здоровыйпозвоночник #поясничный #поясница #позвоночник #спина #упражнения #гимнастика

Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника

2032060
60
00:18:28
06.12.2018

Длительность выполнения упражнений - всего 15 минут в день! Комплекс упражнений для шейно-грудного отдела позвоночника предназначен для пациентов, прошедших курс лечения заблолеваний позвоночника. Также данную лечебную гимнастику можно выполнять для профилактики заболеваний позвоночника (грыжи диска, остеохондроза, искривлений позвоночника и др.). #лечебнаягимнастика #лфк #здоровыйпозвоночник #шейный #грудной #шея #позвоночник #упражнения #гимнастика

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

3243016
108565
2678
00:08:24
13.03.2019

Подробнее об ЛФК в нашем центре: 🤍 В этом видео врач-невролог, мануальный терапевт показывает 5 наиболее эффективных упражнений лечебной физкультуры для позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно! За 25 лет работы с позвоночником доктор Дерябин И.М. получил большой опыт и готов им поделиться с вами! Для поддержания здоровья спины, восстановления после травм, заболеваний позвоночника выполнение упражнений ЛФК необходимо. Как правильно выполнять лечебные упражнения для позвоночника дома, как сохранять дыхание, сколько повторений нужно сделать - расскажем в этом видео. 0:00 Об упражнениях ЛФК для позвоночника 0:25 Упражнение лечебной физкультуры №1 для мышц межлопаточной области 1:43 Упражнение лечебной физкультуры №2 при острой боли в пояснице 2:59 Упражнение лечебной физкультуры №3 при остром болевом синдроме в поясничной области 5:11 Упражнение лечебной физкультуры №4 для расслабления мышц поясницы 6:33 Упражнение лечебной физкультуры №5 для растяжения мышц поясницы, ягодиц 7:22 Как правильно дышать при выполнении упражнений ЛФК Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: 🤍 или по телефону: 8(473)229-68-96. Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал! 🤍 WEBSITE: 🤍 VK: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 OK: 🤍 #лфк #лечебнаяфизкультура #упражнениялфк #лфкдома #лечениеспины #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж

🙋‍♂️ Позвоночник. Какие симптомы сигнализируют о проблемах?

379
14
6
00:14:16
27.04.2022

Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает, на какие симптомы, сигнализирующие о проблемах с позвоночником, надо обратить внимание, чтобы не упустить время. 1. Затекание мышц спины. Когда возникают проблемы с межпозвонковым диском, организм адаптируется к этому состоянию. Наш позвоночник держат глубокие мышцы спины. Они соединяют между собой два соседних позвонка. Эти мышцы очень сильные и долгое время могут нести статическую нагрузку. Когда позвонки смещаются, мышцы несут двойную нагрузку и начинают уставать. Человек непроизвольно меняет свою осанку. В этом случае могут помочь специальные физические упражнения для: — укрепления глубоких мышц, которые держат человека в вертикальном состоянии; — улучшения микроциркуляции; — питания межпозвонкового диска. 2. Если же процесс идет дальше и межпозвонковый диск разрушается, то возникают уже такие симптомы, как локальные боли в шейном либо поясничном отделах позвоночника. В таких случаях назначается противовоспалительная терапия. Это препараты «Диклофенак», «Найз». 3. Нестероидные препараты снимают воспаление, но постепенно человек к ним привыкает, при этом диск разрушается дальше. Возникает корешковая симптоматика — деформируются дугоотростчатые суставы, образуются остеофиты — костные выросты. Спинномозговые отверстия становятся меньше. На уровне шейного позвоночника появляются такие симптомы: — боли, которые отдают в руку; — онемение пальцев рук; — головные боли; — вегетативные симптомы; — потемнение в глазах. В грудном отделе позвоночника — межреберная невралгия, когда болевые ощущения имитируют боли в сердце. В поясничном отделе позвоночника симптоматика следующая: — боли по задней поверхности ноги, когда присоединяются проблемы с седалищным нервом; — болевые ощущения по боковой поверхности, вплоть до того, что боль отдает в пах. Необходимо комплексное лечение: — для снятия болей назначают препараты — противовоспалительные, миорелаксанты, улучшающие метаболизм, а также витамины группы В, которые улучшают трофику в спинномозговых корешках; — лечебная физкультура для восстановления структуры позвоночника и мягких тканей, улучшения кровоснабжения; — остеопатия, мануальная терапия, физиотерапия, массаж; — методы регенеративной терапии — использование обогащенной тромбоцитами плазмы. Межпозвонковый диск плохо восстанавливается по следующим причинам: — внутри него нет сосудов. Он питается от окружающих тканей. При гиподинамии, проблемах с обменом веществ, атеросклерозе они плохо питаются. Соответственно, и диск имеет плохое питание; — хондроциты (клетки, которые восстанавливают диск), расположены островками по волокнистой периферии. Продуцируется слабый коллаген. Чтобы диск не разрушался дальше, очень важно сделать так, чтобы эти клетки начали правильно работать. Врачи клиники «Здоровье и долголетие» применяют биоматериал «Аллоплант», который действует через биологически активные точки с очень хорошим результатом, улучшая регенерацию, рассасывая фиброзную ткань, делая позвоночно-двигательные сегменты более функциональными. #ЗдоровьеПозвоночника #ЗаболеванияПозвоночника #ГрыжаДискаСимптомы #Остеохондроз #ЗдоровьеиДолголетие 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением: 🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера; 🧪 Обменными и иммунными нарушениями; 🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме. Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия». Наш сайт: 🤍 г. Уфа, проспект Октября, д.144/1 8 (347) 284-57-76 8 (903) 311-23-93

7- 15 Возможные риски при операции на позвоночник

1028
18
0
00:09:01
29.03.2022

🤍 Миф нр. 1: Специалист по хирургии позвоночника ВСЕГДА будет рекомендовать только операцию На самом деле, на оборот. Количество ситуаций, когда операция является единственным вариантом лечения, очень ограничено. В большинстве случаев существует множество способов вылечить боль в спине, грыжу межпозвоночного диска, стеноз позвоночника или нестабильность без хирургического вмешательства. Эти индивидуализированные методы лечения могут включать в себя изменение повседневной активности, физиотерапию, прием лекарств, инъекции (блокады), ортозы и так далее. Пациент и хирург должны решить имеющуюся проблему способом наименьшего вмешательства. Операция в большинстве случаев остаётся как мера крайнего случая. Однако важно проинформировать пациентов о том, что некоторые легкие проблемы спины могут предрасполагать их к хирургическим заболеваниям позвоночника в будущем. С хирургическим вмешательством или без него всегда есть способ помочь вам вернуться к тому, что вы любите и должны делать. Миф нр. 2: Все операции на позвоночнике — это серьезные операции с большими разрезами и обширными повреждениями мягких тканей В большинстве случаев все наоборот. Хотя позвоночник составляет большую часть тела, это не означает, что каждая операция на позвоночнике должна быть объемной операцией. Благодаря современному диагностическому и хирургическому оборудованию, большинство хирургических вмешательств на позвоночнике сегодня можно проводить с использованием минимально инвазивных методов. Это означает, что операция тщательно планируется для достижения хирургического плана с минимальным вмешательством. Небольшие разрезы, использование хирургического микроскопа, микрохирургических методов и микроинструментов, а также вхутриоперативный рентгеновский контроль позволяет уменьшить объем вмешательства, поэтому эти операции мало повреждают ткани, требуют меньше времени на восстановление, менее болезненны и имеют меньший риск инфицирования, чем операции большого объема. Если у вас грыжа диска, сдавленный нерв, синовиальная киста позвоночника, стеноз позвоночника, остеохондроз, компрессионные переломы позвонка, нестабильность позвоночника или повреждение позвоночного канала, вы, скорее всего, будете хорошим кандидатом для малоинвазивной хирургии позвоночника. Миф нр. 3: Восстановление после операции на позвоночнике всегда очень болезненно и долго В большинстве случаев это неправда – если операция проводится с использованием малоинвазивных методов, необходимо оставаться в больнице только на одну ночь (иногда даже можно отправиться домой вечером того-же дня) и относительно не долго использовать небольшое количество безрецептурных обезболивающих лекарств. Наиболее ощутимая боль обычно возникает в первые три дня после операции, после чего она постепенно стихает. Большие операции могут привести к более высокому риску сильной и длительной боли, более длительному пребыванию в больнице и ограничению подвижности. Время восстановления после операции зависит от многих факторов, таких как ваш возраст, тип операции, общее состояние здоровья и физическая форма, но уравнение всегда одно и то же – большее вмешательство ведет к более длительному выздоровлению / большей боли и наоборот. Таким образом, восстановление после микродискэктомии или минимально инвазивной хирургии стеноза позвоночника до полного выздоровления может занять всего несколько недель в домашних условиях, тогда как восстановление после обычной (обширной) операции по фиксации позвоночника может занять от трех до шести месяцев. Поскольку нынче в хирургии позвоночника в основном используются минимально инвазивные методы, восстановление после операции на позвоночник проходит легко и без сильной боли. Миф нр. 4: После операции на позвоночнике вы больше никогда не сможете ходить На самом деле, наоборот, операции на позвоночнике обычно выполняются, когда есть риск потери способности нормально передвигаться из-за заболевания позвоночника. Когда между пациентом и нейрохирургом обсуждается и рассматривается возможность операции на позвоночнике, это обычно означает, что риски операции значительно ниже, чем риски воздержания от операции (с точки зрения долгосрочных последствий для здоровья). Хотя естественно существуют риски, связанные с каждой операцией на позвоночнике, (включая повреждение спинного мозга), во время операции принимаются все меры предосторожности, чтобы избежать данных рисков. В целом операции на позвоночнике считаются очень безопасными. Кроме того, большинство операций на позвоночнике проводится в поясничном отделе позвоночника, где спинного мозга уже нет (у среднего взрослого человека спинной мозг заканчивается на уровне между первым и вторым поясничными позвонками), поэтому риск повреждения спинного мозга незначителен или отсутствует. Следовательно, при операции на поясничном отделе позвоночника могут быть повреждены только отдельные нервы, что резко снижает риск любой тяжелой инвалидности даже в маловероятной ситуации повреждения нервных тканей.

Позвоночник человека - А. Рыжкин

21223
1832
77
00:34:58
08.07.2020

Добрый день, Друзья! Рад снова видеть вас на канале. Позвоно́чный столб, или позвоно́чник — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 33-34 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. Давайте рассмотрим его с точки зрения художника. Спасибо за подписку и комментарии;) До новых встреч! 💥 Поддержать канал 🤍 💥 Текстиль Ryzhkin Team с авторской графикой Александра Рыжкина 🤍 💥 Моя группа Вконтакте 🤍 💥 Мой Instagram 🤍 💥 Мой Facebook 🤍 Арт-студия Виталия Лещенко 🤍 #АлександрРыжкин #Лекция #Позвоночник #Рыжкин #ПластическаяАнатомия #HowToDraw #Education #StayHome #WithMe #ДомаВместе #Художник #Образование

Здоровая спина. Подвижный позвоночник

203612
2147
61
00:09:49
08.01.2013

Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности позвоночника и уменьшения болей в области спины. 🤍 Оказывается, растягивая спину можно избавиться от лишнего веса. Во время растяжки мы активизируем работу лимфатической системы. Лимфатическая система выполняет не только защитную функцию (предохраняя кровь от вредных инородных структур), она также помогает транспортировать разжиженный жир по телу, что помогает увеличить общий расход жира... подробнее читайте на нашем сайте 🤍 «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Упражнения для позвоночника

3522923
25658
00:13:32
07.01.2011

Упражнения для позвоночника Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника. Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя за несколько дней сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым. Music: Karunesh

УБИТЫЙ ПОЗВОНОЧНИК! Спорт уничтожил спину

48198
887
132
00:12:14
24.05.2022

☎️ +7 902 582 91 73 Заказать травы: sila-v-travah.su Центр восстановления организма предлагает услуги костоправа, массажиста, а также траволечения (фитотерапии). Метод основан на лучших наработках исконно русского костоправства, китайской, индийской, американской школы (хиропрактики). ✅ Устранение сколиоза, болей в спине; ✅ Коррекция вывиха; ✅ Восстановление после травм; ✅ Коррекция положения ног; ✅ Коррекция положения атланта, устранение головных болей, головокружения, нормализация кровотока; ✅ Устранение невралгии. INSTAGRAM: 🤍 ВКОНТАКТЕ: 🤍 ОДНОКЛАССНИКИ: 🤍 🔥 Запись на ПРИЕМ Пишите на Viber или Whatsapp ЗВОНКИ НЕ ПРИНИМАЕМ! ☎️ +7 902 582 91 73 Whatsapp: 🤍 НАШИ УСЛУГИ: *Био-электро массаж "перчатка": 🤍 *Растягивание на тракционном столе: 🤍 *Мягкая правка: растягивание на тракционном столе + Био-электро массаж "перчатка" *Грубая правка: 🤍 Подробнее про ОБУЧЕНИЕ: 🤍 🔥 Запись на ОБУЧЕНИЕ: Пишите на Viber или Whatsapp ЗВОНКИ НЕ ПРИНИМАЕМ! ☎️ +7 902 582 91 73 Whatsapp: 🤍 Помочь каналу: 🤍 Спонсировать нас: 🤍 INSTAGRAM: 🤍 ВКОНТАКТЕ: 🤍 ОДНОКЛАССНИКИ: 🤍

Хрустит спина, лечение хруста в позвоночнике. Вертебролог. Игнатьев Радион Геннадиевич.

107955
1990
451
00:07:32
26.09.2018

Хрустит спина - почему возникает, про что говорит. Лечение хруста в позвоночнике, как от него полностью избавиться. Рекомендации невролога. Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону +380994309300 (Viber) Приём ведётся в Киеве и Одессе. Сайт клиники: 🤍 Сайт доктора: 🤍 Instagram: 🤍 Канал: 🤍

Конструкция на позвоночник может сломаться? Ответы на вопросы.

9310
246
79
00:09:20
18.08.2021

В этом видео вы узнаете: Как выбрать конструкцию для позвоночника? Может ли сломаться спинальная конструкция? Что делать если стабилизирующая конструкция сломалась? Можно ли делать МРТ с установленной позвоночной конструкцией? Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях. 📞Для контакта со мной - 🤍 📲 Задавайте любые вопросы: Viber/Telegram/Whatsapp +380678202948 Рекомендуем посмотреть❗❗❗ ⚡ Что такое стеноз, виды стеноза. "👉 🤍 🚑 Как не стоит лечить грыжу диска. Мифы нейрохирургии👉 🤍 Подписываетесь на канал: 🤍 Мой Instagram: 🤍 Мой Facebook: 🤍 Мой официальный сайт 🤍 Мой Телеграм-канал с операциями (присутствует кровь) 🤍 #КонструкицяНаПозвоночник #Операция #ГрыжаДиска #ПереломПозвоночника

Межпозвоночная грыжа. Что нужно лечить? Как избавиться? Формула Здоровья

1045888
9252
148
00:03:53
09.07.2019

_ Мы в социальных сетях и в мессенджерах: VK • 🤍 Facebook • 🤍 OK.RU • 🤍 Twitter • 🤍 Instagram • 🤍 Telegram • 🤍

Конструкция на позвоночник| Что это такое? Александр Печиборщ

6288
169
45
00:16:06
29.07.2021

В этом видео вы узнаете: Что такое конструкция для позвоночника? Какие бывают конструкции для позвоночника? Как устанавливается конструкция на позвоночник и многое другое. Оставляйте свои вопросы в комментариях. 📞Для контакта со мной - 🤍 📲 Задавайте любые вопросы: Viber/Telegram/Whatsapp +380678202948 Рекомендуем посмотреть❗❗❗ ⚡ Что такое стеноз, виды стеноза. "👉 🤍 🚑 Как не стоит лечить грыжу диска. Мифы нейрохирургии👉 🤍 Подписываетесь на канал: 🤍 Мой Instagram: 🤍 Мой Facebook: 🤍 Мой официальный сайт 🤍 Мой Телеграм-канал с операциями (присутствует кровь) 🤍 #КонструкицяНаПозвоночник #Операция #ГрыжаДиска #ПереломПозвоночника

Плоскостопие и позвоночник. Как деформация стопы влияет на позвоночник

268
11
11
00:04:20
09.02.2022

Плоскостопие и его влияние на позвоночник. В этом видео Морозов Юрий Сергеевич – травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук расскажет о том, какое влияние плоскостопие оказывает на коленный сустав, миниск, позвоночный столб. А также ответит на вопрос, почему при плоскостопии не рекомендуется нагружать колени и делать глубокие приседания. #плоскостопие #позвоночник #ортопедия #деформациястопы

Ходьба и позвоночник

6120
212
22
00:01:41
08.05.2020

Всем известно, что ходьба полезна для всего организма. Но есть одна структура, которая больше всего зависит от ходьбы. Это межпозвонковый диск. В этом видео я простыми словами объясняю, каким образом происходит метаболизм и питание межпозвонкового диска, и какую роль играет в этом ходьба. Краткая информация тут: 🤍 Ссылки на другие мои каналы: Мой сайт: 🤍 Почта: tkachevclinic🤍mail.ru Инстаграм: 🤍tkachevclinic Мой канал Яндекс Дзен 🤍 Канал моего коллеги и партнёра Епифанова Антона - 🤍 Канал нашей московской клиники - 🤍 …….. Ссылка на мой канал - 🤍

Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Упражнения в офисе.

125792
4434
92
00:02:07
06.06.2019

📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! Музыка: Days Like These - LAKEY INSPIRED

Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+

1607307
29168
859
00:04:58
01.10.2018

Вредные упражнения для позвоночника или как правильно выполнять наиболее распространенные упражнения, чтобы не нанести себе травму. ▶ 🌍 🤍 ◀ Как не навредить себе, занимаясь спортом? Обращайтесь к профессионалам! Неправильное выполнение физических упражнений чревато травмами и ухудшением здоровья! В Московских Центрах В.И. Дикуля Вам разработают индивидуальную программу,а грамотные специалисты проследят за правильной техникой выполнения. Вы будете в отличной форме и улучшите свое здоровье! 🔵🔵🔵 Комплекс упражнений при грыже и протрузии шейного отдела позвоночника: 🤍 Лечение и профилактика заболеваний позвоночника: 🤍 Упражнения, которые вам не стоит делать, если у вас есть проблемы со спиной: 🤍 Подпишитесь на канал Московских Центров В.И. Дикуля 🤍 чтобы узнать подробнее о вредных упражнениях для позвоночника! 🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:04 → Здравствуйте, в этом видео вы узнаете о тех упражнениях, которые вам не стоит делать, если у вас есть проблемы со спиной. Пожалуйста, досмотрите ролик до конца, информация в нем вам будет очень полезной. При заболеваниях позвоночника важно обезопасить его от нежелательной чрезмерной нагрузки. Так рекомендованная нагрузка для взрослого мужчины в возрасте от 16 до 18 лет не более 16 кг., а для мужчин от 30 до 50 не более 50 кг. То есть возраст соответствует максимальной нагрузке на позвоночник. Для женщин эти значения 10-12 кг для возраста от 16 до 18 лет и 30 кг соответственно для возраста от 30 до 50 лет. А при заболеваниях нагрузка на него должна быть уменьшена в 2-2,5 раза. Также важно помнить о нежелательных и вредных упражнениях, которые могут привести к возникновению рецидива заболевания или травме. Вредные упражнения для позвоночника. 1:11 → Сегодня я хочу рассказать о тех упражнениях, которые будут вредны вашему позвоночнику, если у вас имеются с ним проблемы. Также о том, как важно выполнять наиболее распространенные упражнения, чтобы не нанести себе травму и вновь не начать использовать медикаменты. Подъем прямых ног. Как не нужно выполнять? Переразгибание поясницы, высокий подъем ног, что ведет к напряжению подвздошнопоясничной мышцы и гипрелардозу, которое может вследствие привести к болевому синдрому в поясничной области. И правильное выполнение упражнения: напряжение прямой мышцы живота, полное присоединение поясницы с матом и небольшой подъем ног, не более 45 градусов. Скручивание позвоночника с отрывом поясницы. Как делать не нужно? Полностью отрывается поясница, что делать не нужно, что приводит к ротации позвонков и укорочению подвздошнопоясничной мышцы, что дает боль в области тазобедренного сустава. Вредные упражнения для позвоночника видео. 2:32 → Как необходимо выполнять? Это плавные скручивания, отрыв лопаток, но без отрыва поясницы. Подъем корпуса на пресс. Неправильный вариант: отрыв поясницы, что делать не нужно. Такое выполнение упражнения, когда поясница поднимается от пола, выполнение не правильное, потому что оно ведет к резким болям и растягиванию связок поясничного отдела и укорачиванию подвздошнопоясничной мышцы. Правильное выполнение упражнения: подъем корпуса только за счет плеч и лопаток с полным прилеганием поясничного отдела. Такое выполнение упражнения является правильным, так как поясница полностью прилегает к полу. Наклоны вперед... Вредные упражнения для позвоночника видео. 3:49 → Правильная техника: наклон корпуса с естественным прогибом поясницы. Самое распространенное упражнение в фитнес-клубах – это гиперэкстензия. Неправильная техника выполнения: переразгибание в поясничном отделе, идет увеличение нагрузки на поясничный отдел. Правильная техника выполнения: ноги и туловище на одной линии. В московских центрах Дикуля накоплен огромный опыт подбора программ для людей с различными заболеваниями. Если вы хотите укрепить свое здоровье при помощи физической активности, а не навредить ему, тогда приходите к нам, мы подберем для вас индивидуальную программу. Чтобы записаться на консультацию, пожалуйста, нажмите на ссылку под этим видео. Вредные упражнения для позвоночника. Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! 🤍 🌍 Официальный сайт: 🤍 🏥 МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А 📞+7 (495) 779-20-20 🏥 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 📞+7(495) 385-97-97 🏥 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 📞+7(495) 987-47-47 Мы в соцсетях: 🔴 Facebook: 🤍 🔴 ВКонтакте: 🤍 🔴 Instagram 🤍 Подготовлено совместно с Видеофирма (🤍 #лечениепозвоночника, #упражнениядляпозвоночника , #Дикуль

Позвоночник

38
2
0
00:00:23
03.12.2021

Формируем здоровый позвоночник. Стретчинг (растяжка).

105347
617
12
00:08:15
13.01.2013

Комплекс упражнений, направленный на вытяжение позвоночника и укрепления мышц, проходящих вдоль него. 🤍 - сайт 🤍 - скачать уроки в качестве HD 🤍 - группа в контакте 🤍 - страничка в контакте 🤍 - группа в одноклассниках 🤍 страничка в фейсбук - КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ 🤍 - Оказывается, растягивая спину можно избавиться от лишнего веса... подпобнее читайте в нашей статье 🤍 «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Нырнул и сломал позвоночник: Андрей | БЫТЬ МОЛОДЫМ

418729
16030
2175
00:13:01
07.03.2021

Жизнь Андрея 5 лет назад разделилась на до и после из-за одного неосторожного прыжка. Парень неудачно нырнул и сломал себе шейные позвонки. Андрей полгода провел в больнице, некоторые друзья сначала поддерживали его, а потом исчезли, но парень ни на кого не держит зла. Теперь он практически парализован ниже груди, немного шевелится только правая рука. Андрей верит, что когда-нибудь встанет на ноги. С помощью отца он усердно тренируется почти каждый день, хотя ему очень трудно. И тренировки дают результат — раньше Андрей не мог даже сидеть. Парень уже собрал всю необходимую сумму на операцию в Пекине. Инстаграм 🤍 Нырнул и сломал позвоночник: Андрей | БЫТЬ МОЛОДЫМ ➞ 🤍 Новые видео каждый день – подписывайтесь! ➞ 🤍 WEBSITE: 🤍​ VK: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Twitter: 🤍

Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

3408082
22495
590
00:25:57
18.11.2013

ЛФК при Остеохондрозе позвоночника. Комплекс упражнений при заболеваниях позвоночника и суставов. Инструктор ЛФК- Юлия Шевкопляс.

Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника

529246
19427
494
00:12:06
16.11.2020

Курс "Основы йоги" всего за 690 руб. 🤍 Здоровая спина и осанка - это комплекс йога упражнений и растяжка для спины и позвоночника. Состоит из йога упражнений для спины, растяжки мышц и укрепления мышечного каркаса спины. Упражнения на спину состоят из гимнастики и лечебной физкультуры для спины и позвоночника. А растяжка спины, поможет привести мышцы в тонус. Здоровая и прямая спина это первый шаг к ровной осанке и уверенности в себе! Исправить осанку можно повторяя занятия для спины, укрепляя мышцы и тем самым выпрямляя позвоночник. Тренировка спины подойдёт и как лфк при сколиозе и как гимнастика для спины. Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке 🤍 Проверенный коврик для йoги - 🤍 Вступайте в группу в ВК 🤍 Смотрите нас в инстаграм 🤍

Как звучит Правка позвоночника

2256265
32248
2714
00:04:03
05.01.2018

Пощёлкивания и хруст спины почти не ощущаются, хотя привлекают много внимания. Возврат смазки в центр сустава, к трущимся поверхностям, издаёт характерный щелчок. После Правки позвоночник ждёт свобода движения и чувство облегчения. Показана часть процесса по постановке позвоночника и суставов на места, с описаниями ощущений от тех, кого правили. Им было задание выразить пережитое в пять слов, и выполнили его буквально. Плейлист Правка 🤍 со всеми видео по работе с позвоночником. Микрофоны не передают сочности и специфичности звука, поэтому он может казаться нереалистичным. Вот здесь сравнение с микрофоном мобильного 🤍 Сам по себе хруст мало что значит, к тому же это первая Правка. Щелчки и хруст суставов - опасность или облегчение? 🤍 Рентген диагностика - смещение позвонка на рентгеновских снимках, допуск 3% т.е. 1 мм для взрослых 🤍 Диагностика состояния позвоночника перед правкой 🤍 Для тех кто нашёл видео по запросу массаж спины с хрустом, скажу что от массажа это отличается, подробности 🤍 Для закрепления результатов нужно делать упражнения 🤍 Тонкости вытяжения позвоночника на турнике "Отвес" 🤍 Если желаете помочь, то ставьте лайки, пишите комментарии, и отправляйте видео друзьям - так их смогут увидеть те, кому это нужно. 🤍 🤍 #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin

Позвоночник. Backbone.

592
25
1
00:00:30
20.06.2021

Йоги говорят: от гибкости вашего позвоночника зависит ваша молодость. Каждый день мы делаем наклоны вперед в нашей повседневной жизни, но позвоночник имеет уникальную ротацию: не только вперед-назад, но и сгибания в сторону, и скручивание.. Важно делать все, но обязательно (!) перед этим вытяжение вверх. Желаю оставаться наполненными здоровьем и молодостью ❤️🙏🏻 . . . In yoga says: your youth depends on the flexibility of your backbone. Every day we do forward bends, but the spine has a unique rotation: not only back and forth, but also side bending and twisting .. It is important to do everything, but before this you must stretch up your backbone. Wish you all the best ❤️🙏🏻

Что губительно влияет на ваш позвоночник? / ТОП -7 убийц спины

66258
3269
574
00:18:27
24.12.2021

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 ▶ Грыжа L5 S1 / Как лечить межпозвонковую грыжу поясничного отдела? - 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Люди сталкиваются с проблемами позвоночника, например при тяжелых физических нагрузках. Но некоторые причины боли в спине могут показаться неочевидными. Досмотрите ролик до конца и узнаете, что убивает нашу спину. Возникали ли у вас проблемы со спиной? Напишите в комментарии, какие и как вы их решили! Мечтаете научиться делать массаж и зарабатывать на этом много денег? Подписывайтесь на наш канал и не забудьте поставить лайк данному ролику. СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 1:18 - Тяжелая физическая работа 2:36 - Как правильно носить тяжести? 3:34 - Малоподвижность 5:23 - Рывковые движения 7:37 - Мягкий матрас 10:03 - Неправильная поза во время работы 12:57 - Гаджеты 14:15 - Переохлаждение 17:54 - Вывод 18:06 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 ✅ Subscribe to the English channel "VECTOR MASSAGE SCHOOL" in order not to miss the new video! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Упражнения на весь позвоночник лёжа.Стабилизирует поясницу,раскрепощает грудной отдел позвоночника.

41219
3721
171
00:09:21
30.11.2021

- ОНЛАЙН консультации; - проведение индивидуальных реабилитационных программ. Запись на массаж,ЛФК: +380973939324( viber, whatsapp, telegram ) Мой инстаграм: 🤍 💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо: PayPal➡️alex.sahniy🤍icloud.com (monobank)➡️ +380973939324 карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972 SAKHNII OLEKSANDR 🏡Второй канал про жизнь в селе: 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
позвоночник dnd Obzor стейкинг club33 السعرات الحرارية فى البطاطس الشيبسى Информационные технологии рецепт тонких блинчиков отвалилось колесо تردد قناة الزمالك movi ОКАЖУТ ПОМОЩЬ будущие времена Лучшие видео завтрак кфс Егор Клюка Shahfaiz world воронакапля Workshop ronin