Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Стресс смотреть последние обновления за сегодня на .
Тот самый курс по Frontend с оплатой только после трудоустройства и гарантией зарплаты от 80к в месяц: 🤍 Запишитесь к проверенному психологу в Ясно. Скидка 20% по промокоду DAGON при регистрации на первую сессию: 🤍 ———————— Поддержать на Boosty: 🤍 Мой Telegram-канал: 🤍 ———————— Инстаграм: 🤍 VK: 🤍 По вопросам сотрудничества: dagon🤍phantomag.ru 00:00 — СТРЕСС ААААА 1:11 — Что такое стресс? 2:59 — Миф об избавлении от стресса 6:23 — Мой выбор 7:02 — Дырка в желудке 11:59 — Как страдают крысы 13:11 — Иллюзия контроля 14:07 — Беды с бошкой 16:55 — Стрессоустойчивость и преодоление 20:05 — Стресс и воображение 22:25 — Правда о компенсации стресса 25:13 — Выводы и регалии Реклама. ИП Севостьянов Герман Дмитриевич, ИНН: 780102722502, erid: LjN8KTpxh4 Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 1217700387442, 🤍 erid: LjN8KSpWu
Обучение IT с гарантией трудоустройства от Skypro: 🤍 Не забудь мой промокод ГРЕГ10 на скидку 10% на все курсы! Стресс - массовая новая болезнь 21 века. Была ли она в истории человечества? Есть ли люди без страха или наоборот? Как стресс влияет на организм человека? Сегодня мы разберем как это работает и есть ли гормоны стресса? И поговорим о том, как бороться со стрессом... По вопросам рекламы➡ doctorgreg🤍dogematic.team Телеграм ➡ 🤍
Что делать, чтоб улучшить свой сон? Как избавиться от скачков давления? Как стать спокойней? О механизме возникновения стресса Как правильно жить со стрессом В этом ролике вы узнаете о том, нужно ли бороться со стрессом Трех главных правила управления стрессом, тревогой и паническими атаками. Онлайн КУРС "Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками" 🤍 Материалы по теме стресса и тревожностив плейлисте 🤍 Яндекс дзен 🤍 Телеграм канал 🤍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И УЧАСТВУЙТЕ В ОБСУЖДЕНИИ АКТУАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ И НОВЫХ РОЛИКОВ Запись через Whatsapp +7(925)930-1714 на онлайн составление программы нагрузок, упражнений и дыхательной гимнастики Запись на очный прием в клинику временно приостановлена
"Тархины фитнесс" подкастынхаа хамгийн эхний дугаараар та бүхэндээ Стресс, мэдрэлийн ядаргаа сэдвээр хүргэхээр бэлтгэлээ. Урилгыг маань хүлээн авч ярилцсан "Ekoss" салоны үүсгэн байгуулагч Даагий эгчдээ баярлалаа. Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Website: 🤍
Поддержать канал и получить эксклюзивные бонусы: 🤍 Как узнать, что вы испытываете стресс? Какие симптомы стресса бывают? Как бороться со стрессом? Как начать управлять стрессом, чтобы улучшить психическое здоровье? Об этом наше новое видео. Озвучка: 🤍 🤍 Группа с интересным контентом - 🤍
Психосоматика: как снять стресс, как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды. Что делать, если вас обижают. Медитация прощения: прощай, обида. Как снять нервное напряжение и восстановиться после стресса. * ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте 🤍 и получите их в ближайшей аптеке. Видео «Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции»: 🤍 Видео «Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса специально для женщин»: 🤍 Видео «1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак»: 🤍 Начало книги «Причина твоей болезни» можно прочитать здесь: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Успей оформить Tinkoff Black с повышенным процентом на остаток — 🤍 Получить домашние назначения Regul8 Relax и DMK Efa можно по ссылкам: 🤍 🤍 Самые дешевые и удобные авиабилеты ищут тут: 🤍 Екатерина Толстикова — врач общей практики, диетолог героиня нового выпуска "Ходят слухи". В интервью с диетологом вы узнаете больше про влияние стресса на организм человека. Стресс — это всегда плохо? Как работают нейромедиаторы и такие гормоны, как кортизол и пролактин? Что может вызвать стресс и как с ним справиться? Как стресс влияет на зачатие и на то, что мы едим? Существует ли допустимый уровень стресса? Какие есть этапы формирования стресса? Почему важно найти работу по душе? Кто больше подвержен стрессу: мужчины или женщины? Какие первые признаки хронического стресса? Можно ли жить в стрессе и не осознавать это? Какие анализы нужно сдать и к какому доктору обращаться? По каким органам стресс бьет больше всего? Что больше имеет значение: сам стресс или реакция на него? Как связаны стресс и такие вредные привычки, как курение и алкоголь? Хронический стресс мешает похудеть? Связан ли стресс с расстройством пищевого поведения и какие существуют эффективные способы не переедать? Как лечить синдром раздраженного кишечника? Как ковид и локдаун повлиял на уровень стресса в мире? Есть ли что-то позитивное в стрессе? Как остановить реакцию на стресс? Как углеводы влияют на восстановление организма? Есть ли БАДы или витамины, которые помогают устранить стресс? Недостаток каких нутриентов может привести к стрессу? Как понять стрессовый ли ты тип человека? Связаны ли акне и выпадение волос со стрессом? Помогает ли чай с ромашкой или мелиссой? Можно ли практиковать интервальное голодание при стрессе? Какие профессии самые стрессовые? Также больше про физический и психологический стресс, отеки и лишний вес, гипотиреоз и заместительную терапию, стресс и психосоматику, гормональный фон и многое другое — в новом интервью с врачом Екатериной Толстиковой на канале "Ходят слухи"! ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ: Инстаграм Екатерины Толстиковой 🤍 Мой Инстаграм 🤍 Мой телеграм канал 🤍 Тик ток канала 🤍 Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей. Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал 🤍 #стресс #диетолог #похудение #интервью #ходятслухи #биохимия 00:00 о чем выпуск? 2:33 стресс- это плохо? 4:17 допустимый уровень стресса 7:10 Tinkoff Black 8:30 этапы формирования стресса 11:28 кто больше подвержен стрессу? 12:48 можно ли неосознанно жить в стрессе? 15:40 Regul8 Relax и DMK EFA+ 17:00 к какому доктору идти при стрессе? 19:51 признаки хронического стресса 23:00 на какие органы влияет стресс? 26:29 Авиасейлс - поиск дешёвых авиабилетов 26:44 сам стресс и реакция на стресс 34:13 стресс от нелюбимой работы 40:12 анализы на «стресс» 44:23 как меняется гормональный фон? 46:37 постоянная усталость 51:36 организм в стрессе не готов к зачатию 54:35 по какие мужские гормоны влияет стресс? 56:32 гормоны щитовидной железы 59:27 дофамин 1:04:18 БАДы и медикаменты 1:08:58 расстройство пищевого поведения 1:15:28 недостаток нутриентов 1:17:33 хронический стресс мешает похудеть 1:25:11 психосоматика 1:28:54 синдром раздражённого кишечника 1:32:18 акне и выпадение волос 1:33:21 физические упражнения 1:34:53 чай с мелиссой и ромашкой 1:35:40 тренировки натощак 1:37:30 курение и алкоголь 1:40:14 ковид и стресс 1:42:17 в стрессе есть что-то позитивное? 1:44:02 был ли выпуск полезен? 1:44:24 новая функция «спасибо» 1:45:06 подпишитесь
Новая легенда! Курс Андрея Курпатова «Мастер мышления» в live-формате. Избавьтесь от иллюзий, которые портят отношения и жизнь 👉 🤍 Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума». Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки. Андрей Курпатов в соцсетях: 🤍 🤍 🤍 Официальный сайт: 🤍
Слушай на всех цифровых площадках: 🤍 Подписаться на канал: 🤍 Билеты на концерты ЛСП: 🤍 Музыка: OSA 🤍 Art: 🤍 Подписывайся на нас везде: Spotify: 🤍 Apple Music: 🤍 BOOM: 🤍 Яндекс.Музыка: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Twitter: 🤍 Telegram: 🤍
Плейлист "Тренинг навыка стрессоустойчивости" - 🤍 Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍
Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас — поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» — я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами. ‣ Мой инстаграм: 🤍 ‣ Макияжи: 🤍 ‣ Влоги: 🤍 ‣ Сотрудничество: alexandra.posnova🤍gmail.com ‣ Поддержать канал удобным способом: 🤍 Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка! Обнимаю :) #тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова Production Music courtesy of Epidemic Sound
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как снизить гормон стресса – кортизол? Как бороться со стрессом? Как развить стрессоустойчивость? Что делать при стрессе? Как перестать жить в хроническом стрессе, который может привести к неприятным последствиям для здоровья? Кортизол – гормон стресса. Чтобы избавиться от стресса, нужно снизить уровень кортизола. Как сохранять спокойствие при стрессе и при высоком уровне кортизола? _ Витамины Д3+К2 💊 🤍 Натуральные пищевые дрожжи 👉 🤍 Добавка "АНТИСТРЕСС" 💊 🤍 Массажёр для расслабляющего самомассажа 👉 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? 🤍 2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! 🤍 0:00 - как сохранять спокойствие при стрессе; 0:28 - гормоны, регулирующие стресс; 1:38 - механизм "бей или беги"; 3:29 - что происходит с организмом в стрессе; 7:20 - кортизол и память; 8:10 - потеря витаминов и минералов; 10:00 - катаболический эффект; 11:58 - повышение сахара; 12:31 - кортизол и пищеварение; 13:55 - как понизить кортизол. Кортизол и адреналин являются основными гормонами стресса. Их вырабатывают надпочечники. У надпочечников есть наружный и внутренний слой. Внутренний слой состоит из нервной ткани и вырабатывает адреналин. Внешний слой состоит из железистой ткани и выделяет кортизол. Эти гормоны помогают телу приспосабливаться к стрессу. Чем больше стресса вы испытываете, тем больше активируются ваши надпочечники и тем больше гормонов стресса они вырабатывают. Тело хорошо справляется с короткими вспышками стресса, но не с хроническим стрессом. Стресс – это не всегда плохо. Он помогает вам развиваться и адаптироваться к жизни. Но застревание в хроническом стрессе может вызвать множество проблем со здоровьем. Поэтому сохранять спокойствие очень важно. Но как это сделать, несмотря на стрессовые ситуации? 1. Сбалансировать психический стресс, к которому организм еще не адаптировался, с помощью физической нагрузки. 2. Продолжать двигаться. 3. Принимать витамины В1 и D, а также магний и калий. 4. Придерживаться здоровой кето-диеты и интервального голодания. 5. Принимать растительные адаптогены. 6. Сочетать правильное дыхание со сном. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 7 декабря 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 2) 🤍 3) 🤍 4) 🤍 5) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стрессоустойчивость #кортизол #гормонСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Если у вас постоянно высокий кортизол – это значит, что хронический стресс вас не покидает. Каково влияние стресса на организм? Если вы узнаете, каково влияние стресса, то задумаетесь: как бороться со стрессом и как снизить гормон стресса кортизол. За что отвечает гормон кортизол в организме? _ Читайте полезные статьи в блоге 📃 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ВКОНТАКТЕ 🤍 ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #стресс #хроническийСтресс #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
В программе RTVI «Это не Фрейд» ведущий Андрей Самарцев и психоаналитик Ольга Кузнецова ( 🤍 помогают людям лучше понять себя и окружающих. Разбираем наболевшие проблемы и психологические вызовы, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины и женщины. В этом выпуске поговорили о стрессе и эмоциональном выгорании. Как вести себя в стрессовых ситуациях? В каком случае стресс может принести пользу? Что поможет избавиться от негативных мыслей? Как восстановиться после сильных переживаний? RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: 🤍 Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram: 🤍 Одноклассники: 🤍 А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: 🤍 И паблик «Такого» ВКонтакте: 🤍
Привет, в этом видео я решил поделиться своим опытом и практикой как снять стресс и напряжение за 5-10 минут. Мне помогает регулярно. Пользуйтесь на здоровье! Чтобы узнать ещё больше полезных инсайтов – подписывайтесь на меня в соцсетях! #стресс #саморазвитие #расслабление TRIPMYDREAM ❤ Telegram-канал TripMyDream: 🤍 ❤ TripMyDream в Facebook: 🤍 ❤ Instagram TripMyDream: 🤍 Я В СОЦСЕТЯХ: ❤ Telegram-канал – 🤍andrey_burenok (🤍 ❤ Я в Facebook – 🤍 ❤ Я в Instagram – 🤍
Обменник BestChange - 🤍 Поддержать канал - 🤍 Что такое стресс? Как стресс влияет на организм человека и как стресс нас убивает? Почему мы постоянно чувствуем усталость и апатию на фоне стрессовых ситуаций? Как справляться со стрессом? Как стресс помогает нам? Как стать лучше, используя стресс? Как правильно бороться со стрессом? Что такое принцип наблюдения? И как перестать переживать вообще? Что такое синдром усталых надпочечников? Почему медитация необходима, какая польза ведения личных дневников. Всё это в этом ролике про стресс. Вы на канале Альберт, приятного просмотра! Поддержать канал: Boosty - 🤍 Patreon - 🤍 Донат - 🤍 Криптовалюта и другие способы - 🤍 • Мои социальные сети: 🤍 По рекламе и сотрудничеству - albert🤍yolo.partners ——————— Таймкоды: 00:00 - Что такое стресс 03:37 - Как стресс влияет на организм 06:18 - Как бороться со стрессом #альберт #образование #саморазвитие
Помощь проекту: 🤍 Стоит ли стрессовать из-за стресса? Видео про старение: 🤍 Перевод: Лиза Озерных Редактура: Алексей Лоскутов Научная редактура: Ксения Доронина Озвучка: Юрий Катарманов Монтаж звука: Андрей Фокин Монтаж видео: Джон Исмаилов Обложка: Андрей Гавриков Спасибо за поддержку на 🤍 Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью: Pavel Dunaev, Nick Denizhenko, Oleksii, Yegor Barakovskiy, mrwiseguy351, Ігор Дорохов, Mikhail Stolpovskiy, Aleksandr, Maxim Syunikov, Oleg Zingilevskiy, Serega Beltser, Rashid Nasibulin, opperatius, Dina Kruchina, Alena, Vitaliy Vachynyuk, Ника Калмыкова, Nadia Kilgishova, Роман Чурин, Aiorraro, Евгений Сельменев, Alex Afalex, Anton Kudashov, Sergii Cherepanov, Владимир Кашутин, Pavel Parpura, Anton Bolotov, Yevhen, Sergei W, Kosoy, Данил Рягузов, Михаил Панькин, Anton Makiievskyi, Максим 'Sheridan' Горлов, Katoto Chan, F23D24, Alexey, Марина Малинкина, Dmitry Khlan, Галина Баринова, Yaroslav Kyrylchuk, Познающий, Ирина Анатольевна Чулкова, kotov.pr, Pavel Golovin, Stanislav K, Edward Ben Rafael, Юрий Медведев, Анна Троссман, Serj Skidan, Andrei Chitaev, L Marchenko, Sultan Ishankulov, Dim iONkinberg, Mike Sviblov, Andrey Rusanov, Inna Klymenko, Dima Chumakov, Dmitriy Lashtaba, Olesya Bolobova, Ilya Alexeevsky, Alexander Balynskiy, Максим Иванов, Ольга Канкулова, Alexander, Viktor Lova, Maria Tronina, Alexander Gorodok, Ivan Iakimov, Alexander Zimin, Евгений Миф, Виталий Пастушенко, Serj Kravchuk, Claudia Barzaeva, Pandaben, Monza UA, Lirin Alex, Pavel D, Dan Sotnikov, Konstantin Pesyakov, Denis Titusov, Viktoria, Alexandr Globov, Oleg Streltsov, Olga Podolskaya, Alexey Kukushkin, Пугачёв Пётр, Olga Shistareva, Kamerton_440, Alex Katkov, Irina Shakhverdova, Vladimir Grachev, Dmitriy Omelyansky, Aleksey Sazonov, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Anton Novozhenin, Spartak Kagramanyan, Evgeny Vrublevsky, Ihar Marozau, Александр Фалалеев Сайт студии: 🤍 Мы в социальных сетях: — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍 Разрешение на публикацию: 🤍 © 🤍 Источник: 🤍
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍 ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → 🤍 Как быстро снять стресс и напряжение? В этом видео поделюсь очень простым способом, который поможет быстро нормализовать состояние и снизить уровень стресса. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 ► Telegram - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 #доктордлин #стресс #какснятьстресс #стрессоустойчивость #тревога #здоровье Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍
Опасен ли стресс и как с ним бороться? Смотри подборку советов от Адукар, как избавиться от стресса. Записывайся на курсы подготовки к ЦТ 🤍 Наш проект Адукар 🤍 Инстаграм adukarby #адукар #цт #психология
Смотри новый сезон #ComedyClub по пятницам в 21:00 на #ТНТ! Эфир от 21.10.2022 Мы в соцсетях: Rutube: 🤍 Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 Телеканал ТНТ в соцсетях: YouTube Shorts: 🤍 VK: 🤍 Telegram: 🤍 Rutube: 🤍 Производство: Comedy Club Production Резиденты в соцсетях: Гарик Харламов 🤍 🤍 Тимур Батрутдинов 🤍 🤍 Костя Бутусов 🤍 vk.com/butusovkonstantin Андрей Скороход 🤍 🤍
🤍 Впервые физиологический стресс был описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Он не просто дал понятие данному явлению, но и описание: стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Со временем тема стресса развивалась и на сегодняшний день она приобрела особую актуальность. Так стали понятны механизмы влияния стресса на организм, последствия от него и конечно, были разработаны методы борьбы с данным состоянием. Стресс делится на три основные стадии. Для каждой из стадий характерны свои физиологические ответы и симптоматика, которая отражается в последствии и на психоэмоциональном состоянии человека. Понимая как работает стресс человек может эффективно выработать адаптивные стратегии его преодоления. Если же стрессовое состояние не получается преодолеть самостоятельно, то приходится прибегать к помощи специалистов. В данном видео Сусленникова Елена Викторовна, врач-психиатр, психотерапевт, расскажет о стадиях стресса, о симптомах, триггерах и как он влияет на человека. Также врач расскажет о методах самопомощи и о ситуациях, когда без специалиста уже не обойтись. 00:06 • Определение стресса 00:40 • Что вызывает стресс? 02:45 • Как стресс влияет на человека? 03:51 • Первая стадия стресса - мобилизация 03:45 • Вторая стадия стресса - стеническая отрицательная эмоция 05:38 • Как справиться со стрессом во второй стадии? 07:07 • Третья стадия стресса - астеническая отрицательная эмоция 07:45 • Методы лечения третьей стадии стресса #Стресс #СтрессовоеСостояние #Психотерапия ► Возникли вопросы? Консультация психиатра онлайн - 🤍 Консультация психотерапевта онлайн - 🤍 Телефон: +7 (812) 407-18-00 E-mail: mail🤍doctorsan.ru ► Клиника Доктор САН Сайт: 🤍 Вконтакте: 🤍 Telegram: 🤍
🎁 Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" Регистрируйтесь ➤ 🤍 Сейчас, находясь в современном мире, довольно сложно находиться в осознанном и спокойном состоянии. К сожалению, трудности, проблемы и стресс преследуют нас, тем самым мешая нам жить счастливой и наполненной жизнью. Но что может помочь вам сохранять спокойствие и избегать стресс? Что делать, если вы находитесь в отношениях, которые заставляют вас стрессовать? Как бороться со стрессом правильно и на что стоит обращать внимание? Почему важно избавиться от стресса в жизни? Как поступить правильно, если именно ваши отношения между мужчиной и женщиной являются источником стресса? Психолог Марк Бартон в сегодняшнем видео ответит на все эти вопросы и в подробностях расскажет что из себя представляет стресс, как он влияет на вашу жизнь, а главное, как избавиться от стресса! После просмотра, пишите своё мнение в комментариях под видео! Как часто вы находитесь в состоянии стресса? Есть ли у вас какой-либо личный способ как избавиться от стресса? Как вы считаете, что или кто провоцирует стресс в вашей жизни? Интересны ли вам лайфхаки, как снять стресс и нервное напряжение? #МаркБартон #отношения Подписывайтесь на наши соц сети! INST: 🤍 ВК: 🤍 FB: 🤍 Видео на Яндекс Дзен: 🤍 По вопросом сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 (Telegram, WhatsApp) ❗ Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" ➤ 🤍
Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: 🤍 ВИДЕО: Как преодолеть стресс и успокоиться 🤍 Мы привыкли думать, что стресс — это плохо. Хотя это всего лишь нормальная реакция организма на сильное воздействие. Есть даже положительный вид стресса — эустресс. Например, вы выиграли в лотерею несколько миллионов. Вы в шоке, но рады до безумия. Это и есть эустресс. Негативный тип стресса — дистресс. От него страдает иммунитет, да и весь организм в целом. Во время стресса выделяются гормоны кортизол, адреналин, эпинефрин. Адреналин вызывает учащенное сердцебиение, повышает давление, что в итоге может привести к гипертонии. Мозг отправляет сигнал о стрессе в энтеральную нервную систему, регулирующую работу кишечника. Помните, как во время сильного волнения или страха возникает неприятное чувство в животе, а во время сильных положительных эмоций — те самые бабочки? Это энтералная система реагирует на ваши эмоции. Во время продолжительного стресса нарушаются сокращения кишечника и работа кишечных бактерий, все это расстраивает пищеварение и нарушает работу организма в целом. А помните, как вы объедались мучным и сладостями, заедая свой стресс? Это из-за кортизола — организм получает сигнал пополнить запасы энергии, и у вас пробуждается зверский аппетит. Дело в том, что краткосрочный стресс даже полезен — он включает реакцию «бей или беги», которая в определенных обстоятельствах может спасти вам жизнь. Но наш организм не рассчитан на длительный стресс. Почему же стресс затягивается? Все дело в нашей способности планировать будущее и бояться будущих событий. То, что позволило нам занять главенствующее место на планете, повернулось другой стороной и медленно убивает нас. Мы привыкли планировать все заранее, думать в перспективе на несколько месяцев, лет или даже десятков лет. Будущее неизвестно, поэтому легко придумать плохое развитие событий и поверить в него. Как с этим бороться? Для начала надо разобраться с причиной. Страх будущего существует, пока вы бездействуете. Вы не можете знать, что случится в будущем, но можете что-то сделать, чтобы его изменить. Каждый раз, когда возникает беспокойство, спрашивайте себя «Могу ли я что-то сделать с этим прямо сейчас?» Если да — делайте. Даже небольшие действие помогут успокоиться и внести некую долю определенности в непредсказуемое будущее. Если же прямо сейчас вы ничего сделать не можете, нужно выкидывать эти мысли из головы, отвлекаться. Хорошо подойдет прогулка с друзьями — болтайте о незначительных вещах, вспоминайте радостные моменты прошлого, сходите в парк аттракционов. Каждый раз, когда в голове снова будут возникать негативные мысли, концентрируйтесь на настоящем моменте. Отличный способ отвлечься — почитать книгу. И, конечно, спорт. Сходите побегать, уже на пятом километре все проблемы покажутся не такими значительными, а на десятом вы вообще перестанете о них думать. А сколько удовольствия после тренировки — усталость в теле, покой в мыслях… Вопросы и предложения: ask🤍lifehacker.ru #стресс #стрессоустойчивость #лайфхакер #лайфхак
🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🎹More soothing music on Spotify playlist: 🤍 🌿 Музыка Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Тикток: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 🌿 Винсент Керри музыка spirit111 ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Финна ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Джейсона Дэррила ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка ДоРос ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Уайта ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream. #музыкадлядуши #исцеляющаямузыка #успокаивающаямузыка
Подпишитесь на AdMe: 🤍 Психологи тоже люди, и у них тоже бывает стресс. Что же они делают, чтобы с ним справиться? 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍
ВКонтакте:🤍 Селье Ганс (1907—1982), канадский физиолог, эндокринолог, автор термина «стресс».
Что такое стресс и кто его придумал? Какие есть способы справляться с хроническим стрессом? И бывает ли полезный стресс? Тарина Соболева: Канал Тарины PSYCHO/TERRA: 🤍 Сайт Тарины: 🤍 ............. ♥Поддержать мой канал: 🤍 TG: 🤍 ............ Источники и дополнительные материалы: Книги: Митху Сторони "Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием" Исследования: How do vacations affect workers’ health and well-being? Vacation (after-) effects and the role of vacation activities and experiences 🤍 Do we recover from vacation? Meta-analysis of vacation effects on health and well-being 🤍 Basic Rest-Activity Cycle—22 Years Later 🤍
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног В этом видео покажу упражнение, которое поможет справиться со стрессом в шее и плечах! #массаж #обучение #стресс #упражнение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
Рисование - это прекрасный способ расслабиться и снять напряжение. Для этого достаточно просто найти 10 минут, взять лист и маркер и разрешить себе проявлять на бумаге свои чувства и эмоции.
Проверить уровень психо-эмоционального напряжения, стресса вы можете с помощью таймера. Если уровень напряжения высокий - рекомендуется овладеть навыками саморегуляции, обратиться за помощью к специалисту. Хотите снизить стресс и наполниться внутренними ресурсами? Закажите специальную психотерапевтическую аудиозапись. Подробности тут: 🤍
Новый Челлендж Вики Шоу СЪЕШЬ СТРЕСС ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ АНТИСТРЕСС ЧЕЛЛЕНДЖ 📷 Вика в Инстаграм: 🤍 🌹 Мама Вики в Инстаграм: 🤍 📩 Сотрудничество: 🤍
Как подружиться со стрессом? // Dr. Kelly Mcgonical
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": 🤍 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": 🤍 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": 🤍 Записаться на бесплатную консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20 Telegram: 🤍 Вконтакте: 🤍 #стресс #здоровье #кардионевроз #сердечныйприступ #инфарктуженщин #инфарктумужчин #инфарктмиокардасимптомы #лечениеинфарктамиокарда #экстрасистолия #сердечнаянедостаточность #болезнисердца #кардиолог
🤍setgelzuichpodcast6557 Сэтгэл судлаач О.Бадрал хүн бүрт өдөр тутам их, бага хэмжээгээр тулгардаг "Стресс"-ын талаар тайлбарлалаа.
Помощь проекту: 🤍 Он спасал нам жизнь. Помогал убегать от хищников и ловить добычу. Но все изменилось. Теперь стресс не дает нам спать по ночам, заставляя снова и снова думать об ипотеке, ценах на бензин и беспросветной рабочей рутине. Мы тонем в море гормонов, которые изнашивают тело и мозг, и не знаем, как из него выбраться. Вот уже 30 лет Роберт Сапольски, Майкл Мармот, Кэрол Шайвли и их коллеги исследуют стресс у человека и других животных. Они пытаются понять, что это такое, как влияет на организм, какими грозит последствиями. И самое главное — как не дать стрессу нас убить. Сайт студии: 🤍 Мы в социальных сетях: — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍 © National Geographic
БРО, СИС, ЖДУ ВАС ЕЖЕДНЕВНО НА МОЁМ СТРИМ-КАНАЛЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - 🤍 САЙТ С МОЕЙ АУДИО И ЭЛ. КНИГОЙ - 🤍 Стоимость - 350 р. (WAV, MP3, M4B) По любым вопросам Сергей Пущин - 🤍 , broforgame🤍mail.ru МОЙ ИНСТАГРАМ - 🤍 Эл Бро) - 🤍 ГРУППА ВК - 🤍
🔔Подписывайтесь на канал: 🤍 Стресс у ребенка могут вызвать как самые незначительные факторы в жизни, например, смена режима дня, изменения в воспитании, или более важные, такие как смерть близких, болезни или непринятие у сверстников. В любом случае нам, родителям, хотелось бы сделать стрессовую ситуацию для ребенка менее болезненной. Детский, подростковый психолог Светлана Вавилова поделится несколькими работающими техниками, которые помогут нашим детям пережить стресс, вернут им чувство безопасности и душевное равновесие. Социальные сети Светланы Вавиловой: 📍FB - 🤍 📍Instagram - 🤍 Подборка авторских блогов, серия мастер-классов и советов грамотных специалистов: 📍Блог Елены Данилюк - 🤍 📍Блог Светланы Вавиловой - 🤍 (🤍 🤯Психология Подростков - 🤍 🐥Тыжемать, должна все знать! Три года+ - 🤍 🐣От Двух полосок до Трех лет - 🤍 🧸 Читалки, Игрушки, Развивалки - 🤍 🎁Большой Маленький Шопинг - 🤍 ✈️Путешествуем с Детьми - 🤍 📚Книжки Детям - 🤍 #Familyis #мама #ребенок
Плохой день, проблемы на работе — и вот вы уже едите чипсы, торты или фастфуд. Как перестать успокаивать себя едой и научиться справляться со стрессом по-другому? Разобрались вместе с врачом диетологом-психотерапевтом Сергеем Обложко. Инстаграм Сергея: 🤍 Подписывайтесь на мои странички в соцсетях: Инстаграм: 🤍 ВК: 🤍 Фейсбук: 🤍 Телеграм-канал: 🤍 ТикТок: 🤍 Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь: Яндекс.Музыка: 🤍 Soundcloud: 🤍 Почитать: Яндекс.Дзен 🤍 Мои ТВ проекты: «Живая еда» 🤍 YouTube: 🤍 ВК: 🤍 Инстаграм: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍 «Чудо техники» 🤍 YouTube: 🤍 ВК: 🤍 Инстаграм: 🤍
Открытая встреча в Институте "Иматон". Ведущий: Ромацкий Валерий Владимирович, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, сертифицирован университетом Кембриджа (Великобритания) по вопросам изучения ожирения, один из создателей клиники «Доктор Борменталь», автор методики «Способ психологической коррекции избыточной массы тела» (авторский патент РФ № 2352363). Автор книг: «Как победить аппетит», «Рецепты стройности», «Думайте и стройнейте». «100 рецептов стройности», «Энциклопедия вкусных и здоровых блюд», «Ограничительное пищевое поведение у психически больных». О ближайших программах обучения Валерия Владимировича можно узнать на сайте Института "Иматон": 🤍 Мало кто сегодня живет вне тревожного состояния. Статистика это подтверждает – за последние полгода количество обращений к психологам увеличилось более чем на треть в сравнении с таким же периодом прошлого года. Среди них немало клиентов замечают проблемы с пищевым поведением, и причина тому – стресс. Стресс бывает двух видов: острый и хронический. Главную опасность в контексте нарушений пищевого поведения представляет именно хронический стресс. Снятие такого стресса с помощью принятия пищи – один из видов эмоциогенного пищевого поведения. Регулярные неразрешимые семейные конфликты, угроза увольнения, тяжелое хроническое заболевание близкого человека, неразрешенная затянувшаяся геополитическая ситуация… Тут-то и начинается роман с продолжением: Человек, Стресс и Аппетит. Такой стресс может длиться довольно долго, а набранные килограммы вызывают в нас чувство вины и недовольство собой, тем самым увеличивая стрессовый фон и замыкая этот порочный круг. Непросто современному человеку бороться с лишним весом. Но есть хорошая новость. Даже в этой непростой и, казалось бы, психологически безвыходной ситуации, можно помочь. В ходе открытой встречи участники обсудят варианты помощи при расстройствах пищевого поведения в стрессовых ситуациях, используя методику В.В.Ромацкого «Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения» (Патент РФ «2352363)
.svg){kind=small}
![Можно ли умереть от стресса? [AsapSCIENCE]](https://i.ytimg.com/vi/WhRyJwD5qgY/mqdefault.jpg "Можно ли умереть от стресса? [AsapSCIENCE]")
![Роберт Сапольски — Стресс. Портрет убийцы [Vert Dider]](https://i.ytimg.com/vi/d01pUpVnCpY/mqdefault.jpg "Роберт Сапольски — Стресс. Портрет убийцы [Vert Dider]")
